Grillade bbq-grönsaker
Specifications
Förberedelser
5 Minuter
Tillagning
20 Minuter
Portioner
2
Näringsinnehåll per portion
- 145
- Fett 1,8g
- Mättat fett 0.3g
- Kolhydrater 28,2g
- Sockerarter 17,9g
- Fiber 7,8g
- Protein 5,1g
- Salt 1g
Gör så här
-
Starta grillen och skär upp grönsakerna på längden så att stekytan blir så stor som möjligt.
-
Pensla grönsakerna med vegetabilisk olja och grilla dem tills de får grillmärken och är genomstekta.
-
Blanda ingredienserna till BBQ-såsen i en kastrull och värm upp. När det börjar koka tar du av kastrullen från spisen, rör om och serverar i en liten skål.
-
Skär av majsen från kolven och hacka grönsakerna eller skär i långa skivor.
-
Lägg grönsakerna i en serveringsskål och häll på BBQ-såsen.