Full av näring
Nyttigheterna: Näring Och Andra Fördelar
Bimi® broccoli gör det både gott och enkelt att äta grönare. Den är full av viktiga näringsämnen. Här kan du läsa mer om hur denna supergrönsak får dig och hela din familj att må bra.
Ren Grön Energi
Bimi® broccoli är snabbmat i dess mest naturliga form och hjälper dig att må bra. Denna goda grönsak innehåller mängder av folat – en B-vitamin som bidrar till minskade trötthetskänslor.
Må Bra
Bimi® broccoli innehåller vitamin A och C för huden, kalium för blodtrycket och folat (B-vitamin) som boostar immunförsvaret – ett välsmakande sätt att ta hand om sig själv.
Se Bra Ut
Denna mångsidiga grönsak innehåller få kalorier och lite fett. Ett naturligt sätt att äta hälsosamt utan att kompromissa med smaken.
Bra För Gravida
Bimi® broccoli är ett bra val för blivande mammor. Den är rik på folat, ett vitamin som är viktig för fertiliteten och under de 12 första veckorna av graviditeten.
Näringsinnehåll
Näringsinnehåll per 100 g
- Energi
- 148 kJ/35 kcal
- Fett
- 0,2 g
- Varav mättat fett
- 0,1 g
- Kolhydrater
- 2,7 g
- Varav sockerarter
- 2 g
- Fibrer
- 3,7 g
- Protein
- 3,8 g
- Salt
- 0,02 g
- Vitamin A
- 367 μg
- Vitamin E
- 1,1 mg
- Vitamin C
- 45 mg
- Folat
- 71 μg
- Kalium
- 358 mg
- Kalcium
- 70 mg
- Fosfor
- 98 mg
- Järn
- 0,8 mg
- Mangan
- 0,46 mg
Bimi® broccoli innehåller massor av viktiga näringsämnen.
Bimi® broccoli är ett självklart och naturligt inslag i en sund och välbalanserad kost.
Superfood
Bimi® broccoli är äkta superfood, det vill säga mat som innehåller mycket höga halter av vitaminer, mineraler och andra näringsämnen. Livsmedlen nedan är utmärkta exempel på superfood och vi har kombinerat några av dem med Bimi® broccoli och skapat välsmakande rätter som får dig att må bra.
Tomater
Tomater innehåller antioxidanten lykopen och är nyttigare kokta än råa.
Valnötter
Valnötter innehåller visserligen mycket fett, men även omega 3 om de äts råa eller bara lätt stekta.
Vitlök
Vitlök stimulerar immunförsvaret och bidrar till att sänka kolesterolet och blodtrycket. Vitlök har antiinflammatoriska egenskaper och bidrar till kroppens avgiftning. Mest effektiv är den när den äts rå eller lätt stekt.
Kikärtor
Kikärtor har ett lågt glykemiskt index och innehåller mycket fiber som håller blodsockret i schack. De är också rika på magnesium.
Avokado
Avokado har ett högt innehåll av omättat fett, som är viktigt för hjärtats funktion. Avokado hjälper också kroppen att ta hand om oxiderade fetter och kan sänka kolesterolet.
Röd paprika
Röd paprika är rik på antioxidanten betakaroten, som bidrar till att hålla hjärtat friskt.
Rödlök
Rödlök lindrar inflammation.
Sötpotatis
Sötpotatis innehåller mycket betakaroten.
Yoghurt
Yoghurt innehåller probiotiska bakterier som är bra för tarmfloran
Citron
Citroner är rika på vitamin C och hjälper kroppen att ta upp järn från grönsaker, något som är särskilt viktigt för vegetarianer.
Kanel
Kanel sägs bidra till att minska kolesterolet och upprätthålla blodsockernivån.
Mandel
Mandlar har ett relativt lågt fettinnehåll och är rika på vitamin E.